在身体不适时，饮食调整尤为重要。特别是发烧期间，合理的饮食可以帮助加速康复，而错误的选择则可能加重病情。以下是一些发烧期间应避免的食物：

1. 辛辣刺激食物：如辣椒、生姜、大蒜等，这些食物会刺激胃肠道，可能会导致胃部不适，影响消化，使身体消耗更多能量去应对。

2. 冷饮冷食：发烧时人体新陈代谢加快，若食用冰冷食物， 首页-微园州坚果有限公司会使得肠胃收缩， 首页-诚盈宏门窗有限公司影响消化吸收，固原市伙电蚕丝有限公司甚至可能导致腹泻。

3. 高糖食品：如糖果、巧克力等，糖分摄入过多会抑制白细胞的正常功能，成功案例不利于身体抵抗病毒。

4. 酒精和咖啡：酒精会扩张血管，影响免疫系统的正常工作，而咖啡因则会使身体脱水，加重发烧症状。

5. 高脂肪食物：如油炸食品、肥肉等，消化这类食物需要大量能量，可能导致身体更加疲劳，不利于恢复。

总的来说，发烧期间应以清淡易消化、富含维生素和矿物质的食物为主，如蔬菜、水果、粥类和瘦肉。同时，保持充足的水分摄取，帮助身体排毒降温。记住，良好的饮食习惯是疾病康复的重要辅助。

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